Uống gì trước khi ăn sáng để thanh lọc cơ thể giảm cân?

Giảm cân giữ dáng là ao ước của nhiều chị em. Dùng những loại nước uống tự nhiên sẽ không gây hại cho sức khỏe và tăng thêm Để nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn thì nên uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân? Dưới đây là những nước uống "thần kíp" giúp giảm cân khi dùng vào mỗi buổi sáng.

 

Nên uống nước chanh mật ong để giảm cân

Nước chanh và mật ong được xem là loại nước hàng đầu có tác dụng trong việc giảm cân. Nước chanh có nhiều vitami C giúp thanh lọc cơ thể nếu uống vào mỗi buổi sáng. Mật ong giàu hàm lượng  vitamin, khoáng chất, axid amino kích thích quá trình trao đổi chất béo ngừa  béo phì hiệu quả. Do đó khi kết hợp 2 loại thành phần này với nhau sẽ có được loại nước uống hoàn hảo cho quá trình giảm béo. Đồng thời cơ thể cũng được thanh lọc tự nhiên để đào thải những độc tố và lọc sạch đường ruột.

Thực hiện cách pha chế chanh và mật ong như sau: hòa chung 1 – 2 thìa nước cốt chanh bằng nước ấm. Uống hỗn hợp này trước khi ăn sáng khoảng 15 phút để thanh lọc đường ruột.

 

Nên uống  nước gừng vào buổi sáng

Khi nghĩ đến việc nên uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân thì nước gừng là lựa chọn tuyệt vời. không thể thiếu nước gừng trong chuyên mục giảm cân buổi sáng vì gừng có tác dụng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và tăng cường sự trao đổi chất. đặc biệt chất béo sẽ được đốt cháy một cách thần kì. Người cần giảm cân có thể uống 1 ly nước gừng vào buổi sáng để giảm cân.

Bạn thực hiện bằng cách thái một vài lát gừng ngâm vào nước lọc qua đêm. Sau đó dùng nước này uống vào buổi sáng khi dạ dày còn trống khoảng 20 phút trước ăn sáng. Nước gừng có tính nóng sẽ đốt chát mữa thừa dưới biểu bì. Nếu kiên trì dùng nước này khoảng 1 tháng thì sẽ nhận được hiệu quả rõ rệt.

 

Nên uống nước nghệ vào buổi sáng để giảm cân

Nghệ không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn có công dụng giảm cân hữu hiệu. Đặc biệt uống nước nghệ vừa làm đẹp làn da vừa thanh lọc có thể, tiêu hoa mỡ thừa đem đến hiệu quả giảm béo bất ngờ. Bạn có thể hòa 1 thìa tinh bột nghệ với 1 – 2 thìa mật ong vào ly nước ấm để uống mỗi buổi sáng.

 

Nên uống nước dấm táo vào buổi sáng

Nước dấm táo là thức uống không thể bỏ qua khi bạn nghĩ nên uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân? Nước dấm táo rất tốt cho sức khỏe và được nhiều người dùng. Nếu bạn uống 1 ly nước này vào mỗi buổi sáng sẽ có tác dụng giảm cân cực kì hiệu quả.

Trên đây là những loại nước uống giúp giảm cân. Tuy chúng có hiệu quả cân bằng cân nặng nhưng với một số người bị bệnh dạ dày không nên dùng nhiều để không bị viêm loét nặng.

Current rating: